Mandeles pret slikto holesterīnu. Vienkāršs plāniņš

Kanādas zinātnieki atklājuši, ka mandeles samazina holesterīna līmeni asinīs.

Pie šāda secinājuma speciālisti nonāca pēc tam, kad 3 mēnešus bija sekojuši gados vecu pacientu veselībai, kuriem bija atklāts sliktais holesterīns.

Pirmo mēnesi pacientiem bija jāapēd divas saujas mandeļu dienā, otrajā mēnesī deva bija viena sauja, bet trešajā mandeles aizstāja ar speciālu diētu.

Katra mēneša beigās viņiem noteica holesterīna līmeni, mērīja asinsspiedienu un svaru.

Izrādījās, ka viena sauja mandeļu holesterīna līmeni samazina par 4,4%, dubultā deva – par 9,4%, toties speciālā diēta to neietekmēja nekādi.

Ēdiet mandeles un esat veseli!